Building Mindfulness in the Workplace

Turning Pressure into Presence

Mindfulness adalah kemampuan untuk hadir penuh-menyadari pikiran, emosi dan tindakan secara sadar
di momen kini. Pelatihan ini membantu karyawan mengelola stres, mempertajam fokus, dan menjaga
ketenangan sehingga bekerja lebih sadar, terkendali, dan seimbang.

How It Works

Disampaikan dalam format kelas 1 hari yang difasilitasi oleh Self-Growth Coach bersertifikasi ICF
(International Coaching Federation) dan dukungan aplikasi Visecoach berbasis AI.

Durasi Pelatihan

4 jam training
Offline atau online

Jumlah Peserta

20-25 orang untuk
hasil maksimal

Tools

AI-based Assessment
Mindfulness Worksheet

Siapa yang membutuhkan training ini?

Individual contributor – yang ingin lebih fokus, produktif, dan mampu mengelola stres sehari-hari.
Team leader dan manager – yang ingin memimpin dengan empati, keterbukaan, dan bonding.
High pressure roles – yang ingin lebih tenang menghadapi target, konflik, dan ketidakpastian.
Organization – yang ingin menumbuhkan budaya kerja mindful, kolaboratif, dan berkelanjutan.

Pelatihan ini diperkuat Visecoach, aplikasi coaching kami yang berbasiskan AI (Artificial Intelligence).