Temukan cara memulai mindfulness dengan langkah sederhana untuk meningkatkan fokus, mengurangi stres, dan membawa ketenangan dalam aktivitas sehari-hari.
5 Tanda Burnout di Tempat Kerja yang Sering Diabaikan
Kenali 5 tanda burnout yang sering terlewat, seperti kelelahan kronis dan sinisme guna menjaga kesehatan mental dan produktivitas kerja.
Apa Itu Employee Wellbeing?
Wellbeing bukan sekadar fasilitas atau bonus kerja—ini tentang menciptakan ruang aman secara emosional dan mental. Temukan cara sederhana namun berdampak untuk menjaga mental health di lingkungan profesional.
5 Cara Meningkatkan Produktivitas Harian
5 cara meningkatkan produktivitas tanpa mengorbankan mental health. Temukan strategi fokus, energi, hingga refleksi harian di tempat kerja.